30
2017
04

彻底堵死蚊子进入室内的漏洞,睡个好觉

        自从实施我的21天晚上11点前睡觉计划以来,我已坚持了38天,入睡已成规律,但最近连续十天左右出现了早醒现象,这必须克服。

        其中,有一天的早醒,是因为被蚊子咬醒,久久不能入睡。

                               

29
2017
04

运动也会上瘾

        有一个同事,特别喜欢打乒乓。

        他经常练,打得却并不算太好,不过,能轻松打过我。

        我是在小学四五年级时爱打乒乓球,以后很少玩,手生。

        尽管这样,他还是经常喊我去打乒乓。

28
2017
04

2017年汽车维护记录:4S店修空调

        天气慢慢热起来,车上的空调已有一个冬季没有用过了,前段时间一使用,已不能制冷了。

        

        4月16日星期天,一早去4S检查空调,查出有两个问题,一是空调压缩机不工作,二是漏氟。从上午8点半去4S店到下午5点过离开,几乎在4S店呆了一天,最后,查出了压缩机不工作的原因是线路接触不良和塑料件老化。漏氟的原因,只有改天去查。

27
2017
04

入睡已成规律

        以前熬夜,晚上最早都是12点半之后睡,躺下就能睡着。

         

        自从实施晚上11点前睡觉的计划以来,入睡很慢,在床上辗转反侧,难以入睡。最初的一段时间,要1个多小时才能入睡,慢慢变成半个小时左右。

26
2017
04

是不是多数人老了每天都要服很多药

        昨天给老爸打电话,他说自己的嘴肿了,张不太开。

        

        我知道这是上火了,让他吃三黄片、维生素B2、维生素C和阿莫西林。因为我以前也经常上火嘴肿,有经验了。

        

25
2017
04

小米手机快速调出相机和截屏

         以前,手机的相机功能用得不多,一般是拍点风景照,多是摆拍,没有时间上的紧迫要求。

        

        现在,有时为了记录一些瞬间,需要马上拿出手机,能立即拍照。就必须在锁屏状态下,快速调出相机功能,而不能屏幕解锁,再拍,那样太慢,机会流失。

24
2017
04

看别人如何由拖延症晚期成功摆脱拖延

        我也是严重的拖延症患者,很羡慕和佩服那些自律性强的人。

        一直很想能战胜拖延,每天能提前完成各种事务,然后,有时间去做自己喜欢的事情。

        可是,往往做不到,比如,现在就马上11点,又快到睡觉时间了。

23
2017
04

达克宁软膏为什么“失灵”

        达克宁软膏和皮炎平软膏,我都用过,甚至把它们当成作用相似的一类药。

        

        其实,它们有很大的区别。

        达克宁用于真菌感染引起的各种脚癣、手癣、体癣等,而皮炎平是治疗皮肤湿疹的激素类药物。

22
2017
04

宽带升级200M,买了小米路由HD

        家中电信网络升级为200M后,实测只有100M带宽,打电话问工作人员,说可能是网线不支持,要换网线。

        才装不久的房子,就要换网线,很麻烦,装修公司用的什么歪材料啊!

        ……

21
2017
04

回春医疗保健操中的眼保健动作图解

        我在《回来吧,视力》中提到一位同事,她坚持做眼保健操和远眺,视力得到了恢复和改善。

        前两天,在吃饭时她,我仔细问了一下她做的什么眼保健操,是中学生做的眼保健操吗?

20
2017
04

每天早睡1小时,高血压6周后大幅降低

        

        睡眠不足、生活紧张的人有血压升高的风险。

        

        我自己就是一个例子,以前养成了熬夜的坏习惯。一日复一日,年复一年,血压逐渐升高,开始出现经常性头晕,慢慢变成高血压。

19
2017
04

我为什么不删掉这个烦人的自媒体号

        我在今日头条关注了一个做自媒体视频的头条号。

        最近一段时间,他老发一些原创的但非常无聊的视频文章,一会儿是把干粮放在微波炉加热,一会儿是榴莲,牙膏,香皂,甚至是内裤……

        

        我有几次都很想取消关注,但忍住了。