看到有好多人在搜索“增强免疫力的食物”,不觉在想,免疫力真的能吃出来吗?
如果真有这样提升免疫水平的保健品或药物,吃多了也并不是好事。因为免疫力需要保持在一个正常的水平范围,免疫水平过强也并不是好事,比如一些过敏反应就是人体免疫水平反应过度的表现,对乙肝患者来说,免疫细胞攻击过强,反复攻击肝脏细胞,导致肝脏组织纤维化,以致于肝硬化等不好结果。
免疫力的提高或者达到正常水平,单靠吃是远远不够的,健康的免疫力是全方位提高的,它包括睡眠、休息、营养、心情、适当活动、生活环境、生活习惯等多方面的协调,而食物仅仅是其中的一部分,那么为什么人们常常想通过吃出免疫力呢?
这里面有两个原因: