两对半

        以前，定在晚上11点睡觉，实际睡觉时间呢，基本上在11点之后。

        做的好点，准时在11点，或者11点前几分钟；做得不好的，晚了十几钟或者半个小时。

        最严重的就是昨天晚上，居然晚了近1个小时。

        今晚加班了，才回来一会儿。

        本来可以在11点之前上床睡的，想到今天的文章还没有写，习惯性的磨蹭了一下，才动笔来写。

        我们80%以上的信息都是用眼睛获取的。

        现在，天天用手机，眼睛都快废掉，不敢再用太多了。

        于是，就想到改用耳朵来获取一些信息，给眼睛减减压。

        我想轻松地写博客。

        我不想殚精竭虑地去构思一篇对自己来说有难度的文章，也不想绞尽脑汁地用很多时间去寻找每天的文章主题，并且，每天需要上班，要做工作上的事，没有太多的时间，写长篇大作。

        我很佩服能天天坚持原创的人。

        懂懂每天写六七千字的日记，很不容易。

        他关于写作方面的看法和观点，我爱记载下来揣摩学习。

        这是他2017年5月3日《河东，河西》日记的摘录：

        这是使用中国石油加油卡后，每月发的油耗短信统计：

        2016年01月：650.58

        2016年02月：627.78

        2016年03月：616.27

        妈妈在家庭微信群里告诉我们，表妹回来了，共7天假，回了一下老家，明天后天要回日本： 

        “她在成都时间短，想抽点时间单独与我摆谈。

        一两个月前，发现身体同时冒了两个小疙瘩，不知道是怎么引起的，也不知道该叫什么名字，根据它们的特征，我把它们称为白头脓疮。

        一个在手指上，半颗小米粒大小，另一个在隐私部位，有米粒大小。不痒也不痛。

        今天是比较轻松的一天，下午和晚上有大把的空闲时间。

        可正是这样有闲的一天，现在已超过晚上11点睡觉的时间期限，我还在写这篇博客。

        现在复盘一下今天下午和晚上是怎么浪费时间的。

        我于2017年2月18日收到米家签字笔，至今两个多月了，用掉了两三支笔芯。

        其实，我比较喜欢这支笔，天天都放在身上。

        追根溯源，健康问题在我看来，实质是时间安排、管理和解决事情的能力。比如，晚睡的原因常常就是时间未安排管理好，事情未按时处理好。

        这几天的时间其实感觉很多，并不太忙，但越是不忙，越是做不了什么事。

        查出胆固醇、血糖超标之后，我就开始注意控制饮食了。

        我控制不了自己玩手机、看新闻等等，但对于饮食等实物，倒是能轻松的克制。

        每顿的米饭，控制在一碗之内，绝不再添。