两对半

        今天看到一本书上介绍“高血压忌开车”。有道理。

        高血压的人开车，比正常健康人开车的风险大很多。

        由于路况复杂、精神高度紧张、堵车时心情焦躁、开车时间过长易疲劳等因素，会促使血压升高，诱发一些危险后果。

        好多高血压病人都是在开车的时候由于高度紧张而诱发心脏病和脑出血的。我们在新闻中看到一些司机在驾驶时突发疾病，拼着最后一口气将车靠边停住，保住车上乘客生命安全，自己随后常常抢救无效失去生命。

        这些我们为之喝彩、惋惜的敬职司机 ，他们究竟得的什么疾病？往往是高血压等心血管疾病！

        高血压的人忌开车的另外一个原因在于，常以车代步，减少了日常生活中本来就少的运动锻炼。

        由此看来，虽然高血压患者虽然没有禁止申领驾驶证，但高血压确实不宜开车。

        高血压患者应尽量远离所有车辆，多走路，既锻炼了身体，又减少了风险，还节约了油钱，何乐而不为？

        不过，实在需要开车，须注意以下几点：

        1.尽可能慢速，保持平均速度；

        2.开车前须保证充足的睡眠，充分的休息；

        3.预留充足开车时间，不要在路上挤时间；

        4.避免开长途车，尽量缩短连续驾驶时间，每隔两三个小时至少休息10—15分钟，并及时补充水分；

        5.合理服用降压药，但避免在开车前服用，防止药物引起困乏、动作协调下降等副作用；

        6.开车途中，如果感到视野不清或眼闪金星，这是危险信号，应立即停车休息；

        7.不管是开车，还是乘车，高血压患者在车内感到恶心、呕吐、眩晕，也应立即停车休息。

        看来，我经常做的事或喜欢做的事恰恰容易升高血压，如脑力劳动、写博客、开车，而能降血压的事，我又不喜欢做或很少做，如运动锻炼。呜呼，我不得高血压，谁得？

        今晚和同事吃饭，一同事劝酒，我不喝，说有高血压。他说自己也有高血压，高压150多，低压100多。无奈，喝了两杯啤酒。

        然后问他这么高的血压还喝酒？他告诉说，那是以前，现在高压接近130，低压90左右，从未吃降压药，全靠锻炼。

        我知道他喜欢锻炼，经常看见他赤祼上身，穿着短裤、凉鞋，在别人瑟瑟发抖的冬天，从山上锻炼回来。

        锻炼，确实是降血压的良方。要想开车，就经常锻炼，让血压恢复吧。