起床后的一段时间常常是最忙的,急急忙忙上厕所,洗漱,早餐,飞也似的赶去上班。
晚了,上班要迟到!
这是一天中效率最高的一个时间段,注意力高度集中,容不得拖沓和出错。
如果其他的许多时间,也像这样紧张而高效,那会节约出大量的时间。
把这些节约的时间,用来完成工作等任务,晚上就能留出了空余的时间,自然可以放心的早睡。
如果每天的时间都安排得这么紧凑而高效,那么,
就不会随时玩手机、刷头条,
也不会没时间打扫卫生、整理家务,
也不会担心上班前而工作任务没完成,
也不会多愁善感,去想念某个人
……
这样,每天可以完成很多事:工作、博客、运动、学习等。
按时睡觉,就更是轻易而举。
所以,当悠闲缓慢时,提醒一下自己,时间安排是否紧凑合理?
要像上班快迟时一样,快速去完成每件事。
----------每日睡眠记录-------
【昨晚睡觉】11时08分关手机,今早6时20分醒,共睡约7小时。评级:D-
【今天午休】今天周六,对时间遵守有所放松,中午3时上床,看手机未睡,5时起床。评级:D-
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