07
2017
04

11点前睡觉计划第14天:像上班快迟到前一样紧急做事

        起床后的一段时间常常是最忙的,急急忙忙上厕所,洗漱,早餐,飞也似的赶去上班。

        晚了,上班要迟到!

        

        这是一天中效率最高的一个时间段,注意力高度集中,容不得拖沓和出错。

        

        如果其他的许多时间,也像这样紧张而高效,那会节约出大量的时间。

        把这些节约的时间,用来完成工作等任务,晚上就能留出了空余的时间,自然可以放心的早睡。

        

        如果每天的时间都安排得这么紧凑而高效,那么,

        就不会随时玩手机、刷头条,

        也不会没时间打扫卫生、整理家务,

        也不会担心上班前而工作任务没完成,

        也不会多愁善感,去想念某个人

        ……

        这样,每天可以完成很多事:工作、博客、运动、学习等。

        按时睡觉,就更是轻易而举。


        所以,当悠闲缓慢时,提醒一下自己,时间安排是否紧凑合理?

        要像上班快迟时一样,快速去完成每件事。


            ----------每日睡眠记录------- 


        【昨晚睡觉】11时08分关手机,今早6时20分醒,共睡约7小时。评级:D-     


        【今天午休】今天周六,对时间遵守有所放松,中午3时上床,看手机未睡,5时起床。评级:D-


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评论列表:

1.两对半  2017-04-08 21:39:15 回复该评论
哈哈,考试做弊效率还更高
2.姜辰  2017-04-08 11:32:18 回复该评论
其实,抄作业时也是效率最高的时候
2.两对半  2017-04-08 21:39:15 回复该评论
哈哈,考试做弊效率还更高

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