这次去成都晨练,有个不错的发现,呵呵,那就是;回春医疗保健操!
当时,我赶上后半段,主要是按摩了。
公园里的老人三两成群,边聊边练,十分轻松惬意。音乐一播完,聚集的人群便四下散开,各自回家去了。
我也跟着他们一起练,音乐里的动作、作用等解说让锻炼很简单,不懂之处,再看看身边老人是怎么做的就很清楚了。
于是,在网上搜索了一下:中老年回春医疗保健操(66节),发现很多都是视频,MP3格式的音乐还很费了一些周折才找到。
找了许多个版本,有20多M,也有30、40、50多M,目前觉得比较完整、效果也很清晰的是这个40来M。
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下载链接: http://pan.baidu.com/s/1mgCakYW 密码: 7xtb
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楼主,下载不了啊!为了老人,发我一份吧!楼主好人!
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