回春医疗保健操66节虽然不错,但做完一套一下来要花费50分钟,并且动作太多,对初学者来说,不易快速掌握其要领。
据多年锻炼的人介绍,22节回春保健操是比赛套路,时间太短,60节和66节又太长,38节简化版比较受欢迎。那么,练练吧,看看效果如何。
38节的中老年回春保健操动作口令和解释,请看这篇文章:中老年人回春医疗保健操动作简介(38节)。
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