25
2018
04

2018年第一、二场感冒

         写博客如逆水行舟,一旦停下来,就不知觉会停很久。

        一晃大半年又过去了,还是记录生病的习惯将我拉回博客。

         

        其实,这大半年里,已经感冒过两次,记不清上一次的具体感冒时间,可能是2017年末,也可能是2018年,就姑且记为2018年吧,以后,生病后还是要按时记录。

         

        第一场感冒,要重一点,主要是症状是咳嗽,被人传染的,好了之后,又接触传染源,再次被传染,咳了很久才好。

        第二场感冒发于上周,比较轻,是受凉了发烧,吃了点板蓝根、VC,鉴于以前退烧之后上火,提前服用了VB2和三黄片,两三天很快就好了。

         

        总结:

        这两次感冒的原因和以前很相似,都是受凉,以及感冒前都有较长一段时间的熬夜。

        长期的熬夜明显地降低了自己的抵抗力,并且加速了细胞的衰老,所以必须改变自己熬夜的恶习。

        以后,我每晚要争取在9点半之后即洗漱,尽量争取在10点半之前上床,最迟不要超过10点50分。

        为什么不要定在11点呢,因为到了11点过,也感觉还在11点,11点50分都还觉得在11点里面,所以最后期限就要划在11点之前。

         

        除了熬夜,其实,天气的变化,受凉也是一个重要的外因,当我们老了,免疫力是不可避免的要下降,所以,从现在开始,就要注意培养一些防病的好习惯,注意勤添衣,避免凉着身子看手机太长时间。

        在身体状态较好的时间,也有必要做短时间的耐寒训练,以提好身体抗病能力。

         

        最后,感谢我离开博客这段时间,前来留言的各位博友,待以后不太忙时再回访你们。

 

        附:最近的几次感冒

        2018年第一、二场感冒

        2017年第二场感冒

        2017年第一场感冒 

        2016年第三次感冒

        2016年第二次感冒

        2016年第一次感冒:咳嗽

        2015年的第一场感冒

        2014年第二场感冒

        2014年第一场感冒

        2013年第4场感冒

        2013年第2、3场小感冒

        2013年第1场奇怪小感冒 

 


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评论列表:

18.gellytech  2018-11-14 17:06:56 回复该留言
感着冒回复一下,太惨了,可能是换季感冒
17.男装品牌  2018-10-20 22:54:41 回复该留言
文章不错非常喜欢
16.头条  2018-9-14 0:16:57 回复该留言
文章不错非常喜欢
15.蚂蚁  2018-9-10 17:03:03 回复该留言
记得好清楚,每次感冒
14.纬八路  2018-9-9 10:42:12 回复该留言
放了一年的感冒,该好了吧
13.番茄  2018-8-20 16:42:04 回复该留言
两三年没有发烧过了,感觉不太正常
12.ssr  2018-8-17 13:14:06 回复该留言
感冒刚好的我,打算回去定个健身计划了
20多的那七八年,基本上没感冒,或者说没有因为感冒吃过药,人到中年后,每年都要有那么二三次
10.Aaron  2018-8-8 16:50:37 回复该留言
看到了最近一列的感冒,哈哈,我也很容易感冒
9.纬八路  2018-6-14 20:09:00 回复该留言
闭关结束来我没?
.两对半  2018-9-8 22:06:42 回复该留言
长期闭关中,有空时再写写博客
8.新闻头条  2018-5-29 0:48:38 回复该留言
文章不错非常喜欢
7.纬八路  2018-5-19 13:53:21 回复该留言
这斯还没回来。
6.青山  2018-5-6 6:54:11 回复该留言
不要放弃博客,照顾好自己
.两对半  2018-9-8 22:09:11 回复该留言
谢谢哈,我会的
5.钟水洲  2018-5-1 20:42:10 回复该留言
五一快乐,混个脸熟!
4.期货怎么炒  2018-4-28 0:11:24 回复该留言
偶尔感冒正常,有利于增强病毒抗体,,经常感冒就是体质问题了。
3.姜辰  2018-4-27 23:57:59 回复该留言
好久不见~好好锻炼~😂😂
.两对半  2018-9-8 22:08:54 回复该留言
好久不见啊
2.LZY  2018-4-27 10:27:00 回复该留言
间隔半年看到的第一篇博文竟然是感冒的事,博主要多保重身体啊
.两对半  2018-9-8 22:08:30 回复该留言
谢谢哈,只要生病,一般我就会做个记录,快形成习惯了。
1.夏日博客  2018-4-26 16:25:41 回复该留言
多多锻炼吧,有时间就常更新一下blog。
.两对半  2018-9-8 22:07:38 回复该留言
哎,一旦放松,感觉更新咋这么困难

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