两对半

鼻炎发作起来，常常有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、眼睛和鼻子瘙痒的一些现象。

医生说，没有有效根治方法。但有许多人有自己的一些有效的小方法，现收集如下。

按摩锻炼类

母亲一直有慢性鼻炎，她现在很少发了。

就是经常按摩迎香穴，从两侧鼻根，按摩至额头（具体方法见：3个简单按摩手法治鼻炎）。另外，她经常打太极拳。

涂抹鼻腔类

本人36鼻炎也有快20年，夏天不明显，冬天一冷就犯，连续打喷嚏，难受，早上受点冷白天一天就眼泪鼻涕一直流，什么方法也试过，后来吃，盐酸西替利嗪片，能好点，还是不除根，药停就犯，后来打听个偏方 香油一两，苍耳（药店有卖的，豌豆大小，浑身长刺）一两捣碎，慢火放锅里熬，待苍耳变黑，就可以，漓出油，用棉签涂抹鼻腔，一天随意，我一天懒的就涂两次，也是抱着死马当活马医，快一个月了，现在很轻了。

清洗鼻腔类

冼鼻子预防感冒治疗鼻炎： 首先把手洗干净。在洗脸池旁。将自来水放开（饮用级水最佳）。最好是冷水（对冷水敏感的就自己用温热水也可），把右手握成勺子状 把水接受住， 把手心的水吸入鼻腔。这时最关键的是把水吸入鼻腔不要呛水！(也就是说吸入到不呛水的时候要停住。以最快的速度用食指和大拇指以擤鼻涕的方式把水擤出去（大家注意，不是把水吸入后从口腔出！）这样反复十次。早晚各十次。坚持三个月。预防感冒。长期坚持这样洗鼻的话。可以治疗鼻炎。减少感冒。用这种方法也可以治疗哮喘。特别适用雾霾多的地方。一年后把节约治病的钱捐给想读书没钱上学的孩子们天使哥在此鞠躬致谢。 我不是医生，也不卖药。是一个真真切切的鼻炎患者，夫人原来有哮踹，现在很少很少用肾上腺素气雾剂。如果小孩子太小，不能正常按我的方法洗鼻子，您就自己麻烦一些，用卫生棉蘸水给他们洗。不管什么方法就是把鼻腔清洗干净。一定要坚持

室内卫生类

本人也是过敏性鼻炎两年，整天打喷嚏流鼻涕，鼻子眼睛各种痒还流泪，花了很多冤枉钱买药治病，开始有效，不过很快就复发，几乎无法正常社交，大学的一二年就这么荒废了，还萌生了自杀念头，后来发现是因为被子过敏，每晚睡觉鼻子奇痒无比，换了被子TM居然好了，鼻炎终于离开我的生活，现在生活多了些欢乐，只是可惜了大学时光，哎，在最不致命的疾病下最折磨的就是鼻炎了，在这里真挚地祝福大家，希望鼻炎的各位找到问题，生活能少点烦恼，多些快乐，因为我懂你们的难受。

昨晚小结：准时11点上床，关手机。床上躺了一会儿，才慢慢睡着，可能是很久没睡这么早，还不习惯。早上6点50醒。感觉还不错，比以往多睡2个小时。