我有个同事，胃弱，每天只能中餐吃点肉，晚饭不能吃肉和稍多的油。
否则胃受不了。
脆弱的胃，让她以素菜为主食，很少吃辛辣食物，一般也在家做饭，并养成早睡早起等健康的生活习惯。
人，在生病脆弱时，感觉是最敏感的。
以前，我爱患口腔溃疡。嘴角先生疮，然后，整个嘴皮都肿起来，风吹上去都痛。
这时，吃东西非常敏感，能感觉到汤圆粉是阴性柔和的，而汤圆心、鸡蛋是火辣的，会加重嘴肿。
而嘴好后，就感觉不到这些了，什么东西也不忌口，再辛辣的食物也敢吃。
有次，我生病呕吐，胃里的食物翻过咽部时，觉得那吃的东西是那么的辣，辣得简直难受。
才知道，不应该吃那么辣的食物，去伤害自己细胞。
可是，病一旦好了，什么也忘了，也不再觉得辣了。
当身体较好、抵抗力较强时，感受不到健康的重要性，也感觉不到不良习惯对身体的影响。
比如，年轻人敢长期熬夜，甚至还为此很得意。
他是感觉不到熬夜对身体的伤害。
老年人，也是从年轻人走过来的，年轻时的坏习惯，往往导致体弱多病。
这时，他很脆弱，比健康人更敏感，能明显地感到，不良习惯对身体的损坏了。
所以，他们的生活方式将在疾病的折磨下，被迫发生改变。
不再吃辛辣食物，饮食变得清淡，开始戒烟、早睡早起。从不爱运动的人，也开始走路锻炼了。
脆弱的器官，脆弱的身体，往往更容易感受到刺激。
所以，不妨从脆弱中学习健康。
在每次生病，在身体脆弱的时候，感受对待身体的正确方式。
在我们还没老之前，学习老年人好的生活习惯，从而减少对身体的各种损害，避免未老先衰。
早点改正，就老得晚点，从而延缓了衰老，延长了寿命。
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