两对半

2013年11月22日（星期五）上午，本博不幸再次被感冒袭倒。

和以往感冒相同的是，先感觉冷，然后颤抖，发烧，最后，烧退了，嘴皮生疮。不同的，这次感冒异常凶恶，发烧后，还出现呕吐；口腔溃疡非常严得，嘴皮完全肿起，说话吃饭不方便；病程时间长，已接近三周，还未完全痊愈。

下面是本次感冒的总结和小结。

感冒的主要原因：受寒

感冒的头一天晚上熬夜时，就感觉冷，当时懒于更换暖和的毛拖鞋和关窗，已埋下受寒的隐患。第二天早上起来后，穿得少，再次感觉冷时，疾病迅速扑来，势不可挡。

我有耐寒训练的习惯，常常有意让自己受点寒，以增强身体耐寒和抵抗疾病的能力，但一定要注意这种受寒时间一定要短，不能过长。

以后，当感觉冷时，要及时做好保暖，关闭门窗，加衣穿袜。

提前吃维生素B2（维生素B2的功能）

这次感冒做得比较好的是，在发烧还没退时，就补充了维生素B2，在发病初期阻止了嘴皮生疮，也确有效果。

后来口腔溃疡恶化，是因为在睡前因缺开水或忘记服药，导致迅速反转。

所以，切记在口腔溃疡发病之前及时服用维生素B2和三黄片，不得有误。有人说，常吃三黄片对身体不好，可是目前，我还没有找到比三黄片祛火、治疗嘴皮生疮、口腔生疮、便秘等更有效的药物。

朋友们都劝说找医生开药，可医生把此病当作疱疹病毒来治疗，效果并不好，他开的《阿昔洛韦分散片》和《罗红霉素胶囊》几乎没有起半毛作用。以前，我患嘴皮生疮红肿时，医生也按疱疹来治，也没有作用。

为什么总是星期五患病？

发现自己患病有个规律，总在星期五，这是怎么回事？分析一下，可能是因为本人星期五上午比较空闲，所以头一天晚上常常熬夜很晚，或者星期五上午运动过量。

所以，越是轻松的时候，反而就越要注意。

搞清自己常见的疾病

今年前三次感冒比较小，而这次则很严重，自己元气大伤。感冒同时常常把人的其他常发毛病带出来了。

年轻时，还好，应付一场厉害的感冒，可以慢慢恢复，如果年龄大了，是老年人呢，可能真的很不容易挺过去，即使挺过感冒，可其他疾病又跟着跳出来。

如何防止这种情况发生呢？

平时有空得多留意，多搜索，把自己常犯的疾病，搞清病因，多学习，找到有效应对方法，最好提前消除这些未引爆的“炸弹”。对于我自己来说，经常的这种发冷→发抖→发烧的“三步曲”感冒，究竟是怎么回事，是什么样的病毒引起的，需要搞清楚。还有，嘴皮经常性生疮，究竟是不是疱疹病毒引起的？还有高血压、痔疮等等疾病，都需要自己多了解、研究，人不能对自己马虎，自己不认真对待身上的疾病，还有谁会认真管你身体的这些病呢？以后，我会写些关于这些疾病的文章。