最近几个月，感觉视力明显的下降。
以前，看得很清楚的东西，现在变得很模糊了。
没想到，成年人视力也会下降这么快。这已成为心头的一大隐患。
视力下降的原因，最主要的还是手机使用过于频繁，看手机和用眼的时间太长，以及不分场合地看手机，走路、吃饭，光线弱，躺着看等等。
我不想再加大眼镜度数了。
准备减少看手机的时间，增加户外活动的时间，开始眼睛周围的穴位按摩以及眼球锻炼。
以前，我曾有过短期的视力恢复经历，希望我的努力能减缓视力的下降。
----------每日睡眠记录-------
【昨晚睡觉】11时关手机。评级：C
【今天午休】今天星期天单位聚餐，未能午休。评级:D-
相关专题
成年人的视力 （2014-03-09）
评论列表: