最近两年，头发掉的越来越多。
每次洗头、吹发后，总能收集许多掉落的头发。
在镜子里，让人焦虑的是，明显的看到发际线变高了。
再这样下去，真担心有一天会秃顶。
为啥头发会越来越少呢？
我很明显地能感觉到是这样的几个原因造成的：
1.熬夜。特别是连续地熬至深夜，掉发特别厉害。
2.用脑过度。不但会掉发，还会白发。
3.精神和心理压力过大。
我深恶痛绝自己的熬夜，可总是改不过来。
晚上很少能11点前上床，最近一段时间，能12点半之前睡，已经是很有克制的了。
对我来说，熬夜是必须要战胜的头号敌人。不熬夜是目前的第一健康目标。
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