两对半

        今晚，去了一家理发店理发。他们的剪洗技术一般，主要做一些头发保养产品。

        洗剪吹一次48元，挺贵的。不过，他们用显微探头对我的头皮发根做了一个放大的显示检测。

        结果如下图。

        店主告诉我，图中绿色圆圈的发根是正常的，发囊口有凹陷，而红色圆圈发囊孔已被油脂堵塞，久之易引起脱发和毛囊萎缩。

        在与他们的交流中，得知：

        1.我是属于脂溢性脱发，需要先控油，再生发（100元的安之酸植物洗发剂+1000元生发套餐）。

        2.洗头不能太勤，两三天洗一次。

        3.多按摩，洗发剂应多在头皮上多停留几分钟再冲掉。

        4.用热水洗脚，有利于头部和脸皮去油脂，从而防止脱发。

        最近几年，我可能由于压力太大，用脑过度，以及经常熬夜，掉发严重，头发越来越少，发际线越来越高，很担心自己会秃顶。

        在网上查了一下众网友解决脱发的经验和智慧，有很多种说法：

        1.食疗类：VB6、胱氨酸、鱼肝油等。

        2.药品洗剂类：酮康唑洗剂（非滇红药业出品，不带激素的）、六味防脱生发酊中药洗剂（贵州百药药业）、二硫化硒洗剂、康王、露华浓生姜洗发水等

        3.天然或自制洗发水：淘宝上搜皂角液、自制生姜洗发水（生姜切片放水中煮开后，小火5-10分钟，待水温降至合适，倒至头皮，按摩5-10分钟）、自配天然洗发水（皂角+无患子+茶枯）

        4.生活调节类：少熬夜，管住嘴，戒辛辣、油炸、刺激食品和烟酒，饮食保持清淡。

        我觉得他们的经验或许对自己都有用，但涉及到药品方面，我还是去医院找医生看看再说，关于维生素等，以及熬夜、改变生活习惯方面，是我马上就要去做的事。

        特别是熬夜，要改！

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