白发、脱发甚而秃顶,既影响我们的仪容,又影响心情。
脱发、白发的常见原因是:
1.情绪紧张、焦虑、压力、用脑过度
2.营养不良
3.熬夜
下面是一个养生视频里介绍的小方法,上次在做理发店的头皮毛囊检测时,工作人员也提到了,那就是——泡脚,不管冬天,还是夏天都可以泡。
泡脚的功效:
泡脚不仅可以促进新陈代谢,还可以调节肝、脾、肾的功能。
因为中医讲的“肝、脾、肾”三经,都是从从脚上开始运行的。
肝:“发”为血之余,肝主生发,头发生长与肝血有关。
如果肝血旺盛时,头发就会茂密,乌黑油亮,如果肝血虚,就会导致掉发、脱发,甚至白发。
肾:“发”为肾之华,即头发是肾的外现。
肾长精,肾精同源,如果肾精充足,可以表现头发的油亮、光泽。
脾:气血生化之根源,脾气虚则血少,血少则发无以得生。
脾是我们的气血生化之源,如果吸收不好,营养不良,也会导致白发、脱发的现象。
所以,通过泡脚,可以有效地调节肝、脾、肾的功能。
视频里特别推荐了花椒泡脚。
因为花椒有以下的这些作用:
可以祛除五脏六腑的寒气,温中止痛,解毒理气,驱寒暖胃,通经活络,增强免瘫疫力,防治白发,改善睡眠。
花椒泡脚的做法:
准备50克花椒,用布将花椒包上,放在2升的水中熬煮,煮开锅泡5分钟后倒入洗脚水中。
洗脚水的温度持续控制在40度左右,泡脚20分钟至半个小时,感觉双脚皮肤发红,身上微微出汗就可以了。
花椒泡脚,不但有活血化瘀、温胀暖里的功能,而且有去白发、延缓衰老的作用。
看完这个视频的介绍后,我马上煮了一锅水,边敲这篇文章,边泡脚。
这次,家里没有花椒,下次买回来再加。
不管功效如何,用热水泡脚,促进血液循环,终归是个好习惯。
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