两对半

        白发、脱发甚而秃顶，既影响我们的仪容，又影响心情。

        脱发、白发的常见原因是：

        1.情绪紧张、焦虑、压力、用脑过度

        2.营养不良

        3.熬夜

        下面是一个养生视频里介绍的小方法，上次在做理发店的头皮毛囊检测时，工作人员也提到了，那就是——泡脚，不管冬天，还是夏天都可以泡。

        泡脚的功效：

        泡脚不仅可以促进新陈代谢，还可以调节肝、脾、肾的功能。

        因为中医讲的“肝、脾、肾”三经，都是从从脚上开始运行的。

        肝：“发”为血之余，肝主生发，头发生长与肝血有关。

        如果肝血旺盛时，头发就会茂密，乌黑油亮，如果肝血虚，就会导致掉发、脱发，甚至白发。

        肾：“发”为肾之华，即头发是肾的外现。

        肾长精，肾精同源，如果肾精充足，可以表现头发的油亮、光泽。

        脾：气血生化之根源，脾气虚则血少，血少则发无以得生。

        脾是我们的气血生化之源，如果吸收不好，营养不良，也会导致白发、脱发的现象。

        所以，通过泡脚，可以有效地调节肝、脾、肾的功能。

        视频里特别推荐了花椒泡脚。

        因为花椒有以下的这些作用：

        可以祛除五脏六腑的寒气，温中止痛，解毒理气，驱寒暖胃，通经活络，增强免瘫疫力，防治白发，改善睡眠。

        花椒泡脚的做法：

        准备50克花椒，用布将花椒包上，放在2升的水中熬煮，煮开锅泡5分钟后倒入洗脚水中。

        洗脚水的温度持续控制在40度左右，泡脚20分钟至半个小时，感觉双脚皮肤发红，身上微微出汗就可以了。

        花椒泡脚，不但有活血化瘀、温胀暖里的功能，而且有去白发、延缓衰老的作用。

        看完这个视频的介绍后，我马上煮了一锅水，边敲这篇文章，边泡脚。

        这次，家里没有花椒，下次买回来再加。

        不管功效如何，用热水泡脚，促进血液循环，终归是个好习惯。

相关文章

狗也老了