两对半

人在身体最脆弱的时候，感觉更为敏锐、准确。

我们生病的时候，身体往往对一丁点的外界刺激都十分敏感。

比如：

感冒了，会怕冷，穿了许多衣服，但一点微风都仍觉得凉。

口腔溃疡，嘴肿很高时，别说辛辣的辣椒、生姜、蒜瓣，就连鸡蛋、白糖都能感觉到有火，会使嘴更肿。这时只能吃点汤圆之类。所以，做汤圆的糯米，被认为是阴性的，而冰糖相比白糖，也是阴性的。

当高血压头晕头痛时，就能感觉到，思考、动脑可升高血压，熬夜、久坐也会升高血压，让头更晕痛。而运动锻炼能降低血压。

而这一切，当身体健康时是感觉不到的。当一个人身体健康时，往往也忘记了这些生病时能体会的对身体不利的因素，随便地吃辛辣食物，熬夜，缺乏锻炼，久思，久坐……

我们需要聆听身体脆弱时所拥有的感觉，并记住它们，形成良好的生活习性，在身体康复后、身体健康时也一直保持。

这也是“小病不断，大病不犯”的原因之一。人多次生病，记住了身体的感觉，逐渐养成了好的生活方式，自然“大病不犯”，做到了长寿。这也是尼采所说的，凡是不能杀死你的，就能让你变得更强。

而很少生病的人，也少了来自身体的这种细微感觉，自认为身体很强，随意挥霍青春和身体，没有好的生活习惯和健康意识，当大病来袭，自然难以抵抗。

从这个意义上，有时生病也不完是坏事，它至少能让你敏锐地感觉到哪些是对身体有益的，而哪些是有害的。

不过，一定需要记住身体脆弱时的感觉，改变自己的习惯。