两对半

        有一个同事，特别喜欢打乒乓。

        他经常练，打得却并不算太好，不过，能轻松打过我。

        我是在小学四五年级时爱打乒乓球，以后很少玩，手生。

        尽管这样，他还是经常喊我去打乒乓。

        他说，只有我有时间，随喊随到，甚至下了班，也可以约他一起打。

        我们目前共打了两次。

        第一次，只打了二十来分钟，我就感觉到很累，汗不停的流。还好，又来了一个喜欢打乒乓的同事，把我换下。

        第二次，打到四十多分钟时，我又开始觉得有点累了，汗也出来了。

        他还想打。又打了半个多小时，直到他也大汗淋漓，把里面的衣服全打湿了，脱了，只套了个外衣去上班。

        说来也怪，像这样出两次大汗，感觉很爽。

        很多年，没有像这样运动出汗了。

        十年以前，喜欢爬山，也是出大汗之后一种舒服的感觉，最后爬山成瘾。

        看来，各种运动，有不同强度，有散步，有跑步，还有更强烈的羽毛球、蓝球、马拉松等等，出身大汗，就像到达运动的高潮一样，这种舒服的感觉，也慢慢会让人上瘾。

          ----------每日睡眠记录------- 

        【昨晚睡觉】23时04分上床。早醒。评级：D   

        【今天午休】今天五一节第一天，12时40分上床，看手机至13时睡，15时40醒。 睡的很爽。评级：A-