19
2012
12

早睡第15天：比规定时间早一点

        【昨日早睡】

        关电脑：8时01分。晚1分钟。

        上床：8时58分

        入睡：10时20分左右

        【今早血压】

        左手：120/99    116/94    120/89 (难得一见90以下，高兴一下)

        右手：124/90    133/92    129/93

        【今日午休】13时31分。晚1分钟。

 

        关电脑总是那么困难。

        昨晚和今天中午还是晚了1分钟。因为关闭网页时是准点，再关闭其他程序和关机要用去部分时间，从而导致滞后。制定的规定必须严格执行，不然会越来越来水，小的放松会导致大的懈怠，最终会流于形式，对自己失去管控力。

        因此，制定的时间1分钟也不能超出，争取每一次都比规定的期限早一点完成。

        比如，写博客的时间是晚上7时30分至8时，那么，每次争取早一点，如7时50分结束写作，再检查一遍，于7时58分关电脑。这样多好！

        希望“事事早一点”的观念形成习惯，化为性格。

 

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作者:两对半 | 分类:免疫力 | 浏览:2519 | 评论:7
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评论列表:

1.两对半  2012-12-20 20:00:06 回复该评论
是啊，必须从睡着手
2.两对半  2012-12-20 19:18:13 回复该评论
没有人能管住自己，只有自己来管。不然，还真完了
3.两对半  2012-12-20 19:16:31 回复该评论
以前睡得晚，还没完全调整过来
4.两对半  2012-12-20 19:15:58 回复该评论
呵呵，这两天入睡很晚
5.两对半  2012-12-20 19:14:24 回复该评论
患病后才觉得健康多么难得、宝贵，同祝愿！
6.两对半  2012-12-20 19:15:09 回复该评论
能做到这点，就太好了，不过也太不容易了。
7.两对半  2012-12-20 19:08:34 回复该评论
是这样的，根深蒂固了，就好办了
8.吴克难的博客  2012-12-20 19:58:32 回复该评论
嗯，早睡早起才能身体好！
8.两对半  2012-12-20 20:00:06 回复该评论
是啊，必须从睡着手
9.刘兆华  2012-12-20 15:07:37 回复该评论
这个规划自己 是很好的
9.两对半  2012-12-20 19:18:13 回复该评论
没有人能管住自己，只有自己来管。不然，还真完了
10.秦天添博客  2012-12-20 15:01:20 回复该评论
你从上床到入睡，居然要这么长时间呀。
10.两对半  2012-12-20 19:16:31 回复该评论
以前睡得晚，还没完全调整过来
10.两对半  2012-12-20 19:15:58 回复该评论
呵呵，这两天入睡很晚
11.zhui  2012-12-20 10:51:12 回复该评论
愿所有人健康！！
11.两对半  2012-12-20 19:14:24 回复该评论
患病后才觉得健康多么难得、宝贵，同祝愿！
12.无锡贷款  2012-12-20 08:39:26 回复该评论
晚上要坚决不开机
12.两对半  2012-12-20 19:15:09 回复该评论
能做到这点，就太好了，不过也太不容易了。
13.PO博客  2012-12-20 08:38:16 回复该评论
希望“事事早一点”的观念形成习惯，化为性格，然后会自然而然的做某一件事
13.两对半  2012-12-20 19:08:34 回复该评论
是这样的，根深蒂固了，就好办了
14.国外新鲜资讯  2012-12-19 23:09:41 回复该评论

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