10
2012
12

早睡第6天:饮水机里的蚂蚁

        战胜高血压-【昨日早睡】

        关电脑:8时10分

        上    床:8时58分

        入    睡:约10时30分

        由于昨晚入睡前加入了身体锻炼活动,可能身体规律有所打破,入睡又变慢。

 

        战胜高血压-【今早血压】

        左手:118/90    127/ 91     120 /92

        右手:117/91     129/92      119/94

        今早血压有所下降,说明睡前锻炼也许对清晨血压降低有帮助。

 

        【今日感悟】

        今天早上给办公室里的饮水机换水时,不小心把饮水机上的塑料盖掀开来,接下来看到的场面,让我十分震惊和恶心:

        饮水机内部爬满了蚂蚁!有的已经死了,蜷缩成点状,有的还鲜活,四处爬行;有的飘在水面上,有的粘在塑料壁上;特别是饮水机内壁顶部的塑料圈下黑糊糊的一大片蚂蚁,不计其数。花了许多时间,还是无法完全清洗干净。

        回想一周之前,曾用杯接水后发现了一两只蚂蚁,当时,把饮水机机体四处擦试了一番,没想到饮水机内部居然有这么多蚂蚁。

 

        有一个准则:当你发现屋里有一只蟑螂时,你家里将可能存在着数十只蟑螂。

        现在套用在这里也适用,当你发现一只蚂蚁时,它的周遭可能存在着数十只蚂蚁,呵呵。

        用之我们身体,其实也合适,当你身体出现某种疾病症状时,你身体内部可能出现了更大的变化,你的生活习惯、生活方式可能已经存在着更多的问题。

        对于我自己,年龄还并不很老,之所以出现了高血压、头晕痛的现象,就是我长期生活方式不健康,长年累月的熬夜和缺乏运动锻炼,估计自己身体的器官组织可能也发生了更大的变化,比如血管、脑、肾脏等。所以,我现在必须改正,但愿不要再加重。

        也希望其他朋友不要熬夜,多参加运动,不要走我的旧路。

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评论列表:

1.两对半  2012-12-18 10:50:35 回复该评论
呵呵,蚂蚁不喝水也不行,它们必须找到水源
2.两对半  2012-12-11 19:54:09 回复该评论
哈哈,如果家里或办公室里足够干净,蚂蚁也不一定有。
3.两对半  2012-12-11 19:54:26 回复该评论
同祝!
4.两对半  2012-12-11 19:55:15 回复该评论
我现在锻炼逐渐在规律化了。
5.两对半  2012-12-11 19:56:44 回复该评论
要改变哦。人不改变,身体就会改变的,并且不容易逆转。
6.两对半  2012-12-11 19:57:13 回复该评论
它呆的地方不对。
7.两对半  2012-12-11 20:01:27 回复该评论
算不上热闹哦。有空时我会尽量多逛逛博客,用心学习和评论。
但我现在的时间正在控制和洗牌中,逛博客、写评论、回复自己博客的留言的时间有时比较多,有时又比较有限。以后会逐步形成一个合适的时间段。
8.两对半  2012-12-11 20:02:13 回复该评论
有时,恐惧会产生动力 [F]Haha[/F]
9.两对半  2012-12-11 20:03:56 回复该评论
呃,我最怕把博客写成你说的流水账了。怎么办呢?我尽量改吧。不过,这21天的早睡日记必须写完,它助我形成规律作息。
10.两对半  2012-12-11 20:04:29 回复该评论
啊,这篇文章太失败了[F]Haha[/F]
11.两对半  2012-12-11 20:06:26 回复该评论
必须这样的。我要坚持下去。
好不容易看到健康医疗类独立博客呢,多来往哈
12.两对半  2012-12-11 20:07:36 回复该评论
这种情况很危险,我以前也是这样,现在变成高血压,还好,它提醒了我要改变。
希望你也要引起注意哦。
13.螺旋卸车机  2012-12-12 09:02:02 回复该评论
看来里面的水很甜啊
13.两对半  2012-12-18 10:50:35 回复该评论
呵呵,蚂蚁不喝水也不行,它们必须找到水源
14.花椒壳壳  2012-12-11 16:56:02 回复该评论
好久没清洗饮水机的人飘飘~~~
14.两对半  2012-12-11 19:54:09 回复该评论
哈哈,如果家里或办公室里足够干净,蚂蚁也不一定有。
15.向耕的blog  2012-12-11 16:32:32 回复该评论
祝愿大家都一生平安
15.两对半  2012-12-11 19:54:26 回复该评论
同祝!
16.好运鞋网  2012-12-11 16:14:25 回复该评论
锻炼好啊,可以早起锻炼的。也可以工作的间隙锻炼。蚂蚁最惹人厌烦了。
16.两对半  2012-12-11 19:55:15 回复该评论
我现在锻炼逐渐在规律化了。
17.semwhat  2012-12-11 14:53:50 回复该评论
除了睡觉就是呆在电脑前唉,伤不起啊。
17.两对半  2012-12-11 19:56:44 回复该评论
要改变哦。人不改变,身体就会改变的,并且不容易逆转。
18.小Z  2012-12-11 12:53:23 回复该评论
捅了蚂蚁窝了。
18.两对半  2012-12-11 19:57:13 回复该评论
它呆的地方不对。
19.Troiph  2012-12-11 10:47:19 回复该评论
你这里很热闹啊!经常逛其他的博客么?
19.两对半  2012-12-11 20:01:27 回复该评论
算不上热闹哦。有空时我会尽量多逛逛博客,用心学习和评论。
但我现在的时间正在控制和洗牌中,逛博客、写评论、回复自己博客的留言的时间有时比较多,有时又比较有限。以后会逐步形成一个合适的时间段。
20.铁水包  2012-12-11 09:44:14 回复该评论
呃呃呃,我又密集恐惧症
20.两对半  2012-12-11 20:02:13 回复该评论
有时,恐惧会产生动力 [F]Haha[/F]
21.ixwebhosting  2012-12-11 09:34:13 回复该评论
睡觉的时间也太早了,那早上能否早起呢
22.武汉seo余斗  2012-12-11 09:21:42 回复该评论
呵呵!流水账哦!
22.两对半  2012-12-11 20:03:56 回复该评论
呃,我最怕把博客写成你说的流水账了。怎么办呢?我尽量改吧。不过,这21天的早睡日记必须写完,它助我形成规律作息。
23.一格电  2012-12-10 22:27:50 回复该评论
看完文章之后,我记住的只有恶心的饮水机了。。。。。。
23.两对半  2012-12-11 20:04:29 回复该评论
啊,这篇文章太失败了[F]Haha[/F]
24.中医偏方  2012-12-10 21:38:43 回复该评论
晚上八点多就睡觉了,那真是好啊
24.两对半  2012-12-11 20:06:26 回复该评论
必须这样的。我要坚持下去。
好不容易看到健康医疗类独立博客呢,多来往哈
25.liaokai  2012-12-10 20:48:02 回复该评论
我也经常在电脑边一坐几乎一天啊!
25.两对半  2012-12-11 20:07:36 回复该评论
这种情况很危险,我以前也是这样,现在变成高血压,还好,它提醒了我要改变。
希望你也要引起注意哦。

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