两对半

        对我来说，做到早睡很难。

        又是定早睡计划，又是发红包监督，又是写博客记录，前前后后花了四五年时间，期间反反复复，现在也只能勉强做到11点后睡觉。

        

        而有的人，说早睡，马上就能做到早睡，而且是晚上9点就睡了。

        对很多人来说，每餐无肉不欢，对他们来说，不吃肉或者控制吃肉量，是很难做到的。        而素食者吃素的原因，很多是因为宗教，比如佛教就提倡吃素，少杀生，真是菩萨心肠啊。还有些人吃素是因为个人体质、家庭习惯或者健康原因。        对我来

        上次小米2S坏了，舍不得扔，花了130元换了字库，重获新生。

        不过，它的存储又回到了原初的两个分区，其中系统分区只有4G，多安装几个软件，就显示存储空间不足。必须合并这两个分区才行！

 

        以前，在2S没坏之前，我合并过一次分区，有点麻烦。所以，一直拖到今天，今晚恰好有点时间，就试着再合并一次吧。

        我们都知道，适当饥饿对身体是有好处的，常言道，“饭吃七成饱”，言外之意，就是还要有三分饥饿感。

        练气功，里面有个“辟谷”。

        有些宗教，讲究“斋戒”。

        其实，他们共同之处，都是强调，人需要适当饿一饿。

        我从来没有冬泳过，因为我不会游泳。

         

        但是，我倒坚持了很长一段时间的冷水澡。特别是在学生时代，一直坚持到冬天12月份至1月份，那时，每天晚自习回家，打开水龙头，用刺骨的凉水冲澡。

        昨晚一个朋友向我索要200元红包，说有钱时还我，于是发了。

        事后一想，我不是还缺钱吗，房子装了这么久，电视还没买呢。怎么变得这么大方了？

         

        不久前，有朋友向我借5千，给了。有同事借2千，也给了。

有个朋友，眼睛视力超过一般人，很远处的字都能看到，视力检测是2.0，而普通人正常人视力是1.5。他常自称拥有像鹰一样的视力。        昨天遇到他，问他视力最近如何？之所以想起问他，是我最近的一个习惯，逢人便爱打听他们的视力是否有下降。因为我最近几个月内视力下降得特别厉害，因为自己经常玩手机，看头条，还曾感叹《头条毁眼睛》！         他回答说，最

        好长一段时间以来，本博客的文章浏览量很低，经常是个位数，甚至是0。

        非常地尴尬，只好写完文章之后，自己手动刷新页面几次，让统计数据更好看一些。

        想过去修改数据，或除掉页面浏览量的显示，还要修改模板，麻烦！

        以前的一个同事，给我打电话，说想告诉我一个消息，一直憋着不敢告诉我。

        我说，说吧，没事。

        他说，我以前卖的房子，现在因政府征地拆迁了，赔款要比以前卖的多出20万。

         

从小到大，一直是它，执着地给我红包。

有时一次一个，有时一次十几个。

不要都不行，硬给，还追着给。

我收得都想哭了……

我若干年前住的老房子，卫生间墙壁渗水，屋顶漏水，后来网购了某防水剂和防水膏进行处理，直到我搬离时，也没有再出现渗水和漏水。         其中，那款防水剂让我印象深刻。即使现在的住房新装修，已经做过防水，但我还是忍不住，翻出以前的订单，又买了一大瓶深缩的防水剂。         前两天货到了，于是把卫生间、厨房、外墙

        有个朋友，房屋装修公司销售代表。

        他打听到我的一位同事买了房，想让我帮忙把这位同事的装修业务拿下来。

        其实，我对这位同事也并不熟，点头之交吧。

        于是，他就在微信里，教我如何去套话，如何去夸他们公司的装修质量，甚至诋毁别的装修公司之类。

        前天，去一个镇上探望一个亲戚。

        他们老俩口，一个73岁，一个67岁，本来住在外地。

        若干年前，在这个镇上买了一套房，很便宜，八十几个平方，才十万左右，小产权。

        小区绿化覆盖很好，郁郁葱葱，一进来，凉风扑面。

        我看到有人说，在网上买机油，容易买到假的，甚至在某东网上买的也是这样。

        我想，如果是选择某东的自营店，或者某宝的天猫旗舰店，可能会好些吧。

        

        

空腹血糖6.43，我不知道算不算早期糖尿病，但也不得不提防糖尿病。

现在的糖尿病，太普遍了，我的父母、一些亲戚，以及同事，都有糖尿病。

而在以前的年代，很少听说这个病。

可能是现在大家的生活，都吃得太好，而动得太少了吧。

        晚饭后，本想去忙工作上的事，不散步了。

        后来，一想，管它的啥工作哦，走了再说。

        

        每周总有那么一天相对最轻松。

         

        无数的经验表明，最轻松的这天，往往拖延症爆棚，导致一天的效率最低，许多事都要拖到晚上的最后时刻，不得不加班加点的做，最后熬夜，影响健康。

看到头条有一个问答：“今年44岁，高压140，低压90，需要吃药吗？”

后面有许多回答，五花八门，其中，也不乏有许多人的自身经验。比如：

         

“我也是44岁，高压138，低压90。应家族有高血压史，到本市三甲医院检查，经过一系列验血，彩超，24小时监控血压，副主任医师给的结论是原发性高血压，并完成左心室增大，建议开始吃药。我按医嘱每日一片倍博特，并开始体育锻炼，打羽毛球和每天走1万步，坚持半年，血压自测高压106低压65，并伴有头晕现象。不敢自己停药，再次去本市三甲医院找哪位副主任医师，经检查告诉我可以适当减量，但不能停药，目前夏天我一颗药分成4拌吃，冬天分成2拌，基本血压控制在80-120之间”

自从5月16日参加单位外出活动的这一周来，作息、睡觉的规律完全打破。

日记没有按时写，午休和晚上都没有按时睡，违规的红包也没有发。

 

昨晚，甚至到十二点半才睡。

以前混乱的作息，又快要卷土重来了。

 

怪不得老爸就不喜欢出去玩，说休息不好，生活没规律。

        3个多月前，我的小米2S手机坏了，开不了机，也充不了电，总之，不管按哪里，没有任何反应。

        随后，买了小米5S。小米2S就静静地躺在抽屉里。但不甘心啊。

        在单位组织活动：外出两天里，其中，我们到一个地方摘枇杷，免费，是组长的熟人关系。

        每人领了一个塑料袋，不大，不过装满也有五斤左右。

        单位组织活动，要外出两天。

        其实，我不喜欢参加这些活动，觉得无非是吃喝玩、打麻将，浪费时间，还把生活规律打乱。

        请假，不批准，还挨了大家一顿批。

        只得跟着出去。

天气开始热了，安空调的人越来越多。

5月1日搞活动买的，昨天才安排安装。

 

来了三个师傅，大约花了两三个小时，才安好。

所以，如果要安装空调，最好把时间留充足点。并不是他们所说的一个多小时就能完事的。

约一周前的早上，便秘很严重，很干燥，费的很大的力、很长的时间，火辣的痛。

在我的印象很少出现这种情况，持续了今天早上。

        

反思了一下，是这段时间控制饮食、油脂吃的少的缘故吗？

感觉不太像，因为蔬菜吃的多，应该有助于肠胃蠕动，和尚们不是天天吃素吗？

        

        不知是本小区物业管理软弱，还是一个普遍现象，小区违章搭建愈演愈烈。

        主要集中在底楼、顶楼，以及有平台的二三楼。

        底楼业主违规扩建，侵占公用绿地，顶楼搭建各式玻璃房，二楼占用单元入户阁顶，这三种情况是最令人讨厌的。

        以前，定在晚上11点睡觉，实际睡觉时间呢，基本上在11点之后。

        做的好点，准时在11点，或者11点前几分钟；做得不好的，晚了十几钟或者半个小时。

        最严重的就是昨天晚上，居然晚了近1个小时。

        今晚加班了，才回来一会儿。

        

        本来可以在11点之前上床睡的，想到今天的文章还没有写，习惯性的磨蹭了一下，才动笔来写。

        

        我们80%以上的信息都是用眼睛获取的。

        现在，天天用手机，眼睛都快废掉，不敢再用太多了。

        

        于是，就想到改用耳朵来获取一些信息，给眼睛减减压。

        我想轻松地写博客。                我不想殚精竭虑地去构思一篇对自己来说有难度的文章，也不想绞尽脑汁地用很多时间去寻找每天的文章主题，并且，每天需要上班，要做工作上的事，没有太多的时间，写长篇大作。  &nbs

我很佩服能天天坚持原创的人。

懂懂每天写六七千字的日记，很不容易。

他关于写作方面的看法和观点，我爱记载下来揣摩学习。

这是他2017年5月3日《河东，河西》日记的摘录：

“

 ……

这边有个做自媒体的写手，应该说是刚起步，人气还不错。

她找我取经。

取经谈不上，我可以谈谈自己的几点看法。

第一、微信阅读增量很小了，我每天的自然增长在100人以内，过去我认为10年的时间可以做到10万/天的关注量，现在想想，基本是做梦。