两对半

我发现一些勤奋的或比较成功的博主，出现了各种健康问题。比如，由于久坐、缺乏睡眠、劳心费脑，导致肥胖、超重、脂肪肝、掉发、白发、秃顶、早衰、免疫力低下等等。国外自媒体资深元老ProBlogger博主Darren，也谈到他在无数个夜晚写博客到凌晨，即使严格规划了时间，每天也经常在屏幕前坐上12个小时，发帖50多次。是不是很多自媒体作者，每天都要花很多时间用于写作或者准备写作的素材呢？是不是很多自媒体作者都要笔耕至深夜？反正自从坚持每日更新，特别是最近在多个平台发文以来，我每晚基本上在一两点钟才睡觉，

在今日头条的头条号上每天发表一篇原创文章，到第七天时，头条号指数终于由0变为396。

指数较低，据说要到650才能由新手转正。

更让人不好受的是文章的各项数据：

        

        自从9月5日在steemit和今日头条上发布文章以来，已有6天，趁着这个新鲜劲， 对这两个平台谈谈我的第一印象，并和个人博客做个比较。

        记得以前母亲告诉我，不管你到任何地方，至少要有1~3个好朋友，不然你会觉得孤单无助，最终无法在这个地方呆下去。

        头几天，一时心血来潮，开始在今日头条和steemit同步发表博客文章。

        第一篇文章的推荐量还行，2000多，也有评论和收藏，后面几天的文章，越来越糟糕，推荐量、阅读量急剧下降，0评论，0收藏，0关注。

        让我很受打击！说明自己的文章，不受欢迎。

       这种场景是不是很常见：

        手头有很多要事，等着你去做，可你总是要先去倒倒茶，喝喝水，路过电视，顺利打开看看新闻、连续剧、电影，或者看看手机上的微信提醒，刷刷朋友圈，逛逛QQ空间，一遍又一遍地刷今日头条，看博客的流量统计等等。

        直到深夜一两点，还在照着手机发现的惨白光线，不肯睡去。

        蚂蚁森林是支付宝里的一款游戏，有很多人都在玩。

        如果你每天产生了以下的一些低碳行为，就会获取绿色能量：

        

        步行：步行越多，能量越多。

        来新同事了。

        我远远地看过他的背影，一个小伙子，背微微有点弯曲，怯生生地站在一个门口。

        

        感悟：新到一个公司、单位或部门，难免有些陌生和怯场。

        以前，根本没考虑过在今日头条或其他平台上发表文章，因为太麻烦、费时，另外，自己写得并不好，没必要推广。

        看到姜辰和其他的一些博客在推荐steemit，来自国外的一个平台，每篇文章都能产生真金白银的收入，很是奇怪，这些收入是从何而来，捐赠？广告？还是像今日头条一样的烧钱推广？这种收入目前是真实的，不过是否长久，就不得而知。

月光博客和卢松松博客，都是“草根站长圈”的明星博客。

到目前为止，月光博客已坚持更新12年，而卢松松博客也有8年了，他们都几乎做到每日更新，是长期如一日坚持更新博客的典范。

他们的坚持精神，一直是我景仰和学习的榜样。

        

尽管都是知名的成功博客，但我对他们是有所偏爱，并且随着时间的推移，有所改变，甚至反转。

        

今天，一位同事发来消息，问我是否能帮下载一个视频，我一看链接，是腾讯的视频，如果安装了腾讯视频播放器软件，是应该能下的，于是答应了。

哪知最后折腾了一下午。

主要原因在于，下载的视频是腾讯专用的qlv格式，其他播放软件不能兼容，最后用合并腾讯视频缓存文件的方法解决了问题。

现把解决过程中遇到的问题、解决过程和方法经验，记录于此，便于以后下载腾讯视频照此画瓢，另外也不枉费这半天光阴。

        

        上次听妹妹说，老爸让她一次性从银行自动取款机上取出一万元钱，放在家里备用。

        原因是他不会使用自动取款机，而去银行柜台取钱又慢又不方便。

        无独有偶，听说妹夫的父亲也是如此。他能在60几岁的时候学会驾驶，拿到驾照，却不会从ATM上取钱。

        每年都要交一些工作计划、总结，没多大意思，但年年要写，年年要交。

        想买一台能较高程度自动制作电子书的扫描仪，把诸如此类的资料、书籍扫下来，制成电子书，分门别类地保存在电脑里，既不占室内空间，又方便查找，来年又可以参考。

        对于一些经典的好书，还便于分享。

        楼下新开了一家花甲米线，生意爆好，满座了，还有些人排队等。                    花甲米线，也叫锡纸花甲米线，用锡纸包裹着，有的又称为包烧米线。   &nbs

        单位里有个小头目，我与他打的交道少。他给我的印象是，穿着干净，打扮时尚，有时站在身边，还有淡淡的香味，不像我们这样臭男人的味道。他比较幽默，口才也好，爱开些黄色的小玩笑。        但其他同事给他的评价较低，原因在于，他太自私，处处为自己争利，拉自己的小圈子。     

        白发、脱发甚而秃顶，既影响我们的仪容，又影响心情。        脱发、白发的常见原因是：        1.情绪紧张、焦虑、压力、用脑过度        2.营养

现在的许多窗户，在出厂时就留好了安装毛条的卡槽，但由于安装工人怕麻烦，或者厂商家为成本和时间原因考虑，并没有提供和安装毛条，这样导致了窗户之间存在着一定的小缝隙，窗户的防尘、隔音、隔热或保温效果打了一定的折扣。

        

新装修的房子，安了金刚网纱窗，晚上却有蚊子叮人。

是哪里出问题了？

        

是不是屋子里还有蚊子进出的漏洞？

        

找了一下，发现热水器排气管处有较大的空隙，于是从网上买来装饰盖，将空隙封住（见：《

        印军入侵我洞朗边境已经有两个月了，虽然我几乎每天都要关注相关印中边境新闻，了解动态，但从没在博客上写过。这是因为——        一是与本博主题不相关，本博主题是谈健康，谈身边的事。        二是本博的原则：不问政事，不抱怨，不攻击他人

        今天整理抽屉时，发现米家空气净化器说明书，想扔掉，又怕有用，干脆拍下来，放在博客里吧。

        米家空气净化器Pro是2017年4月11日到货，价格1499元，目前滤芯已用至34%。

        滤芯有两种，原配的是通用版，价格149元，另一种是除甲醛增强版，价格168元。

        老爸前天给我推荐一个治疗颈痛的方法，就是自制一个黄豆枕头，睡觉时就用它。

        他以前脖子痛，埋头或转头都痛。用这个黄豆枕头，睡了一两晚后，就有好转的感觉，一个月后就彻底不痛了。

        他已用了两个月，还在坚持用它睡觉。

        今晚，去了一家理发店理发。他们的剪洗技术一般，主要做一些头发保养产品。

        洗剪吹一次48元，挺贵的。不过，他们用显微探头对我的头皮发根做了一个放大的显示检测。

        结果如下图。

        

最近几年来，我打麻将接近全输。一方面是我打的少，偶尔打打，水平差，另一方面，可能和身体状况有关，自从得了高血压，经常头晕，时间稍一长，就一阵乱打。而在这之前，我倒是赢多输少。前段时间，局面出现了转机。那天，我在做事时无意听到一个视频在播放打麻将的口诀。其中的几句话，我听进去了。        此后，我打麻将的运势彻底扭转。屡战屡胜。特别是今天，手气爆棚。最后一把已是满牌，还连杠两把，最后杠上花。当然，我没有收，前面已

        爸爸，在我的印象中，是严肃的，年轻时总是不苟言笑。他脾气最好的时候，常常是在喝醉酒后，满脸通红，堆满了笑容，和蔼可亲地把我们叫到床边，让我们拿着凳子，排排坐，听他给我们唱“山东评书”。

        爸爸很少和我交流，但我知道他是爱我的。小时候，我想做个弹弓，他爬上悬崖边的一棵树上，砍了一个树叉给我。那悬崖，有两三层楼高。

        今天去医院查了一下血和尿，主要是查3个方面：

        1.血糖和血脂

        2.尿常规

        3.风湿检查

        炭火鱼，是我很喜欢的一家鱼馆，有亲朋过来玩，我都爱在这里请客。

        每次订餐，我都要选订靠河边的位置，一边吃鱼，一边看湍急清澈的河水，好像不小心会冲过来。空气凉爽、舒适。

        这家店开业快一年了，生意爆好，特别是周末，要提前一天预定才能订上河边的位置。

        前几天，停用三天“今日头条”后，我删除了今日头条。

        却又发现手机自带的浏览器，也有类似的“头条”。

        又刷啊刷，刷了整个下午。

        今天忙了一天工作，没时间写博客。

        现在已经很晚了，还没想好写啥。

        也不想多动脑筋，随便写写自己的看法。

        

        本来，是不太喜欢中医类的健康养生资源，一方面是因为难懂，另一方面，感觉中医与现代医学有点脱节，很容易和一些伪科学的东西混在一起。        但网上恰好又是中医类的资源特别多，包括很多的访谈类节目。        那就放在这里吧，有空听听，看

        最近一段时间，老妈想看看电影，但又不想去电影院去看，老人家嫌太贵。

        先后搜了几部电影，想下载到路由器，在家里的电视上播放，找了很久都没有发现有效的下载。

        

        昨天，偶然路过菊部博客，上面推荐一个下载电影的网站：591MOV，还挺不错的，能用。

        我在大街上或散步时，经常看到老年人也拿着手机，成了低头一族。

        老年人痴迷于手机，已逐渐成为普遍现象。

        

        以前，我爸买了一台电脑，想探寻网上的世界，无奈键盘输入成了拦虎路，半天输不了一个字，在电脑前呆的时间久了，眼睛就受不了。